Blijf fit met de Fysiowymbrits ‘Lockdown Run’ It Harspit heeft in de buitenlucht een plek in deze run

Helaas is de lockdown verlengd, maar laten we er toch het beste van maken en sportief bezig blijven. Want wat is er leuker dan met het hele gezin of met maximaal 2 personen te gaan sporten ( op 1,5 meter) . ‘S avonds na een drukke werkdag (rekening houden met de avondklok) of juist tussen de hectiek van thuiswerken en thuisstudie door.

Daarom hebben wij de komende weken een lockdown run uitgezet. De route is voor jong en oud! Volg onderstaande route en kom uitdagende oefeningen tegen. Bij de aangegeven punten kun je een QR-code scannen en de oefening(en) uitvoeren.

Instappen kan op ieder punt van de route. De route blijft gelijk, maar vanaf iedere donderdag hangen er nieuwe oefeningen!

Geen QR-code scanner of geen mogelijkheid de route te volgen? Geen probleem, kijk op www.fysiowymbrits.nl onder het kopje oefeningen en voer de oefeningen uit.

Laten we samen, op afstand gezond blijven!

Deelname is op eigen risico.

bron: fysiowymbrits